Konzumbio biobolt, Tatabánya - Konzumudvarkonzumbio.hu - info@funtek.hu | nyomtatta: vendég


Vitamin ABC

Vitaminok

Mivel korábban nem ismerték a vitaminok kémiai szerkezetét, nem nevezhették megfelelő tudományos névvel, ezért az ábécé betűivel jelölték őket. Az alábbi vitaminokat ismerjük ma:

  • A vitamin- retinol
  • B vitamin-komplex- tagja B1 - vitamin -tiamin
  • B2-vitamin-rioflavin
  • B3-vitamin-niacin
  • B4-vitamin -adenin
  • B5-vitamin-pantoténsav
  • B6-vitamin - piridoxin
  • B10 és B11-vitamin - növekedési faktorok
  • B12-vitamin-kobalamin
  • B13-vitamin orotsav
  • B15-vitaminpangamsav
  • B17-vitamin-amigdalin
  • Bc-vitamin-folsav
  • Bt-vitamin-karnitin
  • Bx-vitamin vagy PABS-para aminobenzosav
  • kolin
  • inotizol
  • C-vtamin-aszkorbinsav
  • D-vinatmin-kalciferol
  • E-vitamin-tokofelor
  • F-vitamin-zsírsavak
  • G-vitamin-riboflavin
  • H-vitamin- biotin
  • K-vitamin-menadion
  • L-vitamin-a szoptatáshoz szükséges
  • M-vitamin-folsav
  • P-vitamin-bioflavonoidok
  • PP-vitamin niacinamid
  • P4-vitamin-troxerutin
  • T-vitamin-növekedést elősegítő anyagok
  • U-vitamin-a káposzta levélből kivont anyag

A legtöbb vitamint alapvető természetes anyagokból vonják ki.

  • Pl A vitamint-halméjolajból,
  • B vitamin komplexet:élesztőből, vagy májból
  • C vitamint: csipkebogyóból
  • E vitamint: szójababból, búzacsírából.

Az Aspirin 3 szorosára növelheti a szervezet C vitamin ürítését!!!

MINDENKINEK MÁS AZ IGÉNYE, ezért a gyártó cégek sok vitamint a legkülönbözőbb formában kínálnak.: tabletták, kapszulák, porok, folyadékok

MIKOR szedjük a vitaminokat:

A kiegészítő anyagokat a legjobb az étkezések után bevenni, A vitaminok szerves vegyületek, és a legtökéletesebb felszívódás érdekében más élelmiszerekkel és ásványi anyagokkal együtt vegyük be őket. Mivel a vízoldékony vitaminok, különösen a B vitamin-komplex, C vitamin elég gyorsan kiürülnek a vizelettel, legjobb a reggeli, az ebéd vagy a vacsora után beszedi őket. ÁSVÁNYI ANYAGOK nélkülözhetetlenek a vitaminok tökéletes felszívódásához, ezért a vitaminokat és az ásványianyag-kiegészítőket egyszerre vegye be!

VITAMINOK

  • A-vitamin: szempanaszok esetén segít, befolyásolja a farkasvakságot öregségi foltok megszüntetése erősíti a csontokat
  • B1-vitamin: betegség ,stressz, műtét alatt nagyobb rá a szervezet szüksége „szellemi vitamin”, idegrendszerre és szellemi teljesítményre kedvező hatása fogműtét utáni fájdalmat enyhíti elősegíti az övsömör kezelést javítja a szellemi tevékenységet segíti az emésztést B1 vitamin segít lekűzdeni a légi és terngeribetegséget Több B1-vitaminra van szüksége:ha dohányzik, iszik, sok cukrot fogyaszt , fogamzásgátló szert szed, terhes, szoptat, betegség, trauma, műtét esetén
  • B2-vitamin: javítja a látást, csökkenti a szemfáradságot egészségessé teszi a bőrt,hajat, körmöt Többet kell fogyasztania, ha: kevés hűst, tejterméket fogyaszt
  • B6-vitamin: enyhíti a hányingert mérsékeli a szájszárazságot csökkenti az éjszakai izomgörcsöket, lábikragörcsöket, kézzsibbadást természetes vizelethajtó Többet fogyasszon, ha: fogamzásgátlót szed, sok fehérjét fogyaszt
  • B12-vitamin: vérszegénységet megelőzi, előseíti a vörösvérsejtek képződését, gyermekek étvágyát fokozza javítja a koncentráló, -emlékező - egyensúlyozó készséget idegrendszert egészségesen tartja, többet fogyasszon, ha: vegetáriánus és kizárta az étrendjéből a tojást, és tejtermékeket,
  • B13-vitamin: májat védi bizonyos működési zavaroktól, korai öregedéstől
  • B15-vitamin: - fáradtságot gyorsabban elmulasztja csökketni a vér koleszterinszintjét májat védi a zsugorodástól légszennyeződés elleni véd
  • B17-vitamin: azt állítják, hogy specifikus rákellenes és azt megelőző tualjdonsága van
  • H- vitamin: - őszülést akadályozzza, kopaszság ellen jó hatással bír
  • C-vitamin: -gyógyítja a sebeket, égési sérüléseket, gyógyítja a vérző ínyt gyorsítja a műtét utáni sebgyógyulást segít megelőzni különböző vírusos . és baktériumfertőzéseket, fokozza az imunrendszert csökkenti a vénás rögök gyakoriságát - segít a nátha megelőzésében
  • Kolin: - B-komlpex tagja segíti a koleszterin szabályozást nyugtató hatású
  • D-vitamin: csontok, fogképződéshez a kálcium és a foszfor helyes felhasználását segíti kötőhártya-gyulladás kezelését segíti fokozza az A-vitamin felszívódását
  • E-vitamin: -fiatalságot segít megőrizni, mert bkéslelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést, oxigénnel látja el a szervezetet fáradtságot mérsékeli durva hegesedéseket megakadályozza értágító, alvadásgátló hatása van égési sebek gyógyulását elősegíti enyhíti a lábikra görcsöket, lábizomgörcsöket
  • Folsav: tejképzősét fokozza véd a bélparaziták ellen egészséges bőrt kölcsönöz fokozza az étvágyat legyengült állapotban vérszegénység kialakulását megakadályozza ha megbetegedett vagy betegség bujkál Önben, gondoskodjon arra, hogy elegendő folsavhoz jusson
  • Niacin: emésztőrendszer egészséges működéséhez hozzájárul egészségesebb bőr fokozza a vérkeringést, csökkenti a maas vérnyomást Meniére-kór kellemetlen szédülés és tüneteit csökkenti rossz szájszagot segít megszüntetni fekélyes fájdalmat segít megszüntetni csökkenti a koleszterin - és triglicerin szintet

Mik az ANTIOXIDÁNSOK?

A, C, E-vitamin és a szelén - olyan tápanyagok, amelyek egyéb anyagokat meg tudnak védeni az oxidációtól. Más szavakkal: a szabad gyököket, amelyek a levegőszennyeződésk belégzésekor keletkeznek és a szervezet sejtjeit ellenőrizhetetlen oxidációval károsítják, az antioxidánsok féken tartják. Egyes kutatások szerint a különböző nagyvárosok lakosainak vérében talált szelén szintje közvetlen összefüggésben áll a rák okozta halálozási aránnyal. Minél magasabb a vér szelénkoncentrációja, annál alacsonyabb a rákos megbetegedéseknél a halálozási arány és viszont. Ásványi anyagok: A szervezet fenntartásához és szabályozó mechanizmusához kb. 18 ismert elemre van szükség, ám csak 6 elemre vonatkozóan határozták meg az ajánlott napi felvételt. A hat legfőbb elem: kalcium,jód, vas, magnézium, foszfor, cink. A szervezet aktív elemei: kalcium, klór, króm, kobalt, réz, fluor, jód, vas, magnézium, mangán, molidén, foszfor, kálium, szelén, nátrium, kén, vanádium, cink. A fogamzásgátlót szedő nők legtöbbje nem tudja, hogy a fogamzásgátló zavart okozhat a B6, B12, a C vitamin és a folsav hasznosulásában.

NÉLKÜLÖZHETETLEN ÁSVÁNYI ANYAGOK!!!

  • Kácium: erős csontok és fogak szabályos szívverésről gondoskodik álmatlanságot enyhíti vas felszívódásában közreműködik hátfájásnál, derékfájásnál segít menstruációs görcsöket enyhíti
  • Króm: cukorbajr elháríthatja növekedést elősegíti megakadályozza, illetve csökkenti a magas vérnyomást
  • Kobald nélkülözhetetlen a vörösvértest képződésben véd a vérszegénység ellen
  • Réz nélkülözhetetlen a C-vitamin felhasználásához segíti a hatásos vasfelszívódást
  • Jód: könnyíi a diétázást, több energiát biztosít szellemi frissesgéet segíti köröm, bőr, haj, fog egészségét segíti
  • Vas: fokozza a betegségekkel szenbeu ellenálló képességet fáradság elejét veszi bőr tónusát visszaadja
  • Magnézium: depressziót segít lekűzdeni szívroham elleni védelem gyomorrontást segít elmulasztani fogakat egészségesen tartja segít megakadályozni a kálcium lerakódását, kálciumot tartalmazó vese - és epekövek keletkezését
  • Szelén: meopauzában fellépő hőhullámokat és rossz közérzetet enyhíti szövetek fiatalságát és rugalmasságát segít megőrizni közömbösítheti egyes rákkeltő anyag hatását
  • Cink: nélkülözhetetlen a fehérjék szintéziséhez szabályozza az izmok összehúzódó képességét úgy működik a szervezetben, mint egy közlekedési rendőr: ellenőrzi, irányítja az anyagcsere-folyamatokat, az enzimrendszer működését, fenntartja, biztosítja a sejtek épségét sebgyógyulást gyorsítja körmök fehér foltjait eltünteti ízérzés zavarok rendeződését segíti prosztata panaszokban segít.

Tünet Lehetséges hiány Eleget fogyaszt?
ÉTVÁGYTALANSÁG fehérje, A-vitamin, B1-vitamin, C-vitaminm biotin, foszfor, nátrium, cink  
Rossz szagú lehelet niacin  
Testszag B12-vitamin, cink  
Zúzódások C-vitamin, bioflavonoid  
Magas koleszterintszint B-vitamin-komplex, lecitin  
Székrekedés B-vitamin-komplex  
Hasmenés niacin, K-vitamin, lucerna,  
szédülés B2-vitamin, niacin, E-vitamin, mangán  
Fülzúgás kálium, niacin, E-vitamin  
Szembántalmak, farkasvakság, vérbő szem, gyulladások A-vitamin, B2-vitamin, E-vitamin  
Fáradtság, Kimerültség, gyengeség cink, A-vitamin, B-vitamin-komplex, vas, jód, C-vitamin, D-vitamin  
Gyomor-bélbántalmak B1-vitamin, B2-vitamin, C-vitamin,  
Hajbántalmak, korpásodás B12-vitamin, B6-vitamin-szelén  
Hajbántalmak, száraz, faküó, törékeny haj vagy őszülő haj B-vitamin-komplex, jód,  
Habántalmak, hajhullás B-vitamin-komplex, C-vitamin, folsav, biotin,  
Szívdobogás B12-vitamin, niacin, lecitin  
Magas vérnyomás E-vitamin, lecitin, fokhagymagyöngy  
Álmatlanság B-vitamin-komplex, kálcium, B6-vitamin  
Szaglás elvesztése A-vitamin, cink  
Emlékezőképesség gyengülése B1-vitamin,  
Menstruációs panaszok B12-vitamin, ligetszépe olaj, Kalcium, magnézium  
Száj berepedezése B2-vitamin, B6-vitamin  
Izomgörcsök, éjszakai lábikragörcs, izomhúzódás B1-vitamin, B6-vitamin, D-vitamin, E-vitamin  
Idegesség B6-vitamin, B12-vitamin, C-vitamin, magnézium  
Orrvérzés C-vitamin, K-vitamin  
Bőrbántalmak, akne A-vitamin, B-vitamin-komplex  
Bőrbántalmak, bőrgyulladás-dermatitis- A-vitamin, B6-vitamin, niacin  
Bőrbántalmak, ekclma A-vitamin, B-vitamin-komplex, jód, réz A+D-vitamin, B komplex
Csontok, fogak lágyulása D-vitamin, kalcium, magnézium Kal-mag, Kalcium, Folyékony kalcium, A+D vitamin
Reszketés magnézium, kalcium, B-vitamin-komplex Magnézium+B6+Omega3, KalMag, B komplex
vízvisszatartás B6-vitamin B komplex
Körön fehér folr cin, C-vitamin, ásványianyag Cink, Ásványi anyag tabletta,
Méhcsípés B1-vitamin, C-vitamin C-vitamin, B1-vitamin
Égés cink, C-vitamin Cink, C-vitamin
Hideg láb niacin,E-vitamin, jód Jód tabletta, E-vitamin, Niacin
Fejfájás niacin, B-vitamin-komplex, kalcium, magnézium B komplex, Kal-Mag,Folyékony kalcium, Magnézium-B6-Omega3 -vitamin
Viszketés C-vitamin, B-vitamin-komplex, E-vitamin bőrre C-vitamin, B komplex
Lábfájás E-vitamin E-vitamin
Utazási betegség B-vitamin-koplex B komplex
Leégés C-vitamin, E-vitamin C-vitamin, E-vitamin
     
Adagolások: 1 evőkanál=kb.15 ml 1 gyermekkanál=kb. 10 ml 1 kávéskanál= Kb. 5 ml 1 csepp (isez oldatból)= 0,07-0,05 ml 1 csepp (alkoholos odatból)= 0,017-0,02 ml 1 késhegynyi= kb.0,5-1 g

Honlaptérkép Ideart Az oldal 52.6678562164 ms alatt készült el. Felhasználó: vendég